每一年，为了让自己变得更美，我们都会下定决心做一些事情，从减掉5磅赘肉到不再大吃特吃奶油蛋糕，古古怪怪的什么都有。不过今年我们建议你对自己的美容习惯做做改变，就从现在开始，坚持下去，收到的益处肯定比一 ...

当卸除眼部妆容时，绝对要禁止来回搓揉眼部肌肤，这无疑会对眼部肌肤造成刺激，加速其老化。请务必按照从眼头至眼角、从上至下的动作来逐层轻柔擦拭掉眼妆。

再多点冒险精神

对于粉底液、亮粉、古铜彩妆等浓重底妆，深层洁净势在必行。请选择乳霜状或油状卸妆产品，边涂抹边打圈按摩，尤其重视鼻翼两侧，直到把毛孔深处的彩妆与污垢彻底溶出。然后用泡沫型洗面乳再洗清洁，洗净全脸。彩妆师Liz Martins建议大家准备一块细棉纱布，涂抹卸妆乳后，用纱布将卸妆乳与脸上的污垢一并擦拭掉，同时能温和去除老废角质，促进肌肤微循环。

同时使用了防水睫毛膏、眼线以及浓重烟熏眼影的浓重眼妆的话，卸妆时应先用化妆棉蘸满眼部专用卸妆液，从双眼眼头向眼角两侧轻轻擦拭着卸妆。著名模特奚梦瑶的秘诀是：卸除眼妆时，先用含有植物萃取的温和眼部卸妆液轻轻覆盖在眼妆上10秒后再加以擦拭。这样既能让彩妆快速而温和地被卸妆液溶解，也预防了过度用力对柔嫩眼部造成的拉扯刺激。

享受沐浴之乐

唇部干燥脱皮让卸妆难度随之增加。此时，润唇膏就成了卸妆的好帮手：先用润唇膏在嘴唇上满满涂一层，等上1-2分钟后，再用化妆棉轻轻画圈，彩妆和死皮就同时浮起了。同时，对于正红色、艳粉色等色彩强烈、容易导致唇部色素沉淀的唇妆，可以用棉签蘸取大量偏油状的丰润护唇膏擦拭，不仅能迅速溶解艳丽色彩，还能令唇部肌肤更柔嫩润泽。

冷水冲洗镇静肌肤

频繁的上妆、卸妆容易对肌肤造成刺激，使皮肤变得敏感，因此晚上卸妆后，可以冷水轻轻拍打脸部，帮助舒缓镇静肌肤。然后用干毛巾轻轻拍干面部，吸走水分，再涂上舒缓乳液和保湿霜回复肌肤的健康润泽。

用棉片蘸取足量的温和唇部卸妆乳液，轻轻揩拭掉唇部色彩后，再用棉签蘸取卸妆液轻轻卸除嘴角和唇峰部位的彩妆。倘若你偏爱使用卸妆湿巾，那么在卸妆时请保持嘴巴向两侧张开，尽量拉大唇部，这样可以确保卸妆时不会在唇部纹路间隙上留下残妆。

如果你的肌肤较为敏感，可以在浴缸内放满水，并在水中加入水溶性洁肤油或婴儿润肤油，浸泡身体5-10分钟后再像日常一样淋浴，身体底妆就能轻松被洗净。沐浴后，请立即涂抹上具有舒缓效果的润肤乳，温和修护受损肌肤。

哪怕下班很早，哪怕今天的活儿已经全部做完，到该睡觉的时候，我们总能找到这样那样的理由来拖延晚睡。结果怎样呢？我们的身体变得虚弱，脾气变得暴躁，白天昏昏沉沉，忍不住会打瞌睡，没精打采的样子就像十天没睡过觉一样。从今天开始，我们要确保每天最少8个小时的睡眠时间。如果早睡早起，你还能来个晨跑呢！

这里我们说的是化妆理念。我们总是习惯用安全的棕色眼线笔、一点点腮红、少少的睫毛膏——让整个人看起来就像一张泛黄的老照片。为什么艳红唇彩、亮色眼影、甚至是充满诱惑味道的香水在别人用起来都很棒，但对自己来说就太过了——你是不是一直这么想？那么现在，是时候来点改变了，你要知道，人生可只有一回！

长痘痘的时候，我们总是会不自觉地把手往脸上伸，嘴里还自我辩解说：“哎呀，我就是忍不住嘛。”不管是来回按压还没冒头的痘痘，还是死盯着一颗长出来的痘痘使劲抠，哪怕有时候只是不经意地摸一下……我们就是没法把手从脸上拿开。结果会怎样大家都知道吧！那是我们大家都不想看到的：更多的痘痘。所以从现在开始，坚决地抵抗把手伸到脸上的渴望吧，哪怕是用绳子把手绑在电脑桌上，也别再让你的手指乱摸脸庞了。

如果在身体肌肤上使用了粉底、闪粉等彩妆，普通香皂和沐浴露是无法彻底洗净的。淋浴前，可以先用脸部用的卸妆油或卸妆乳在干燥的肌肤上按摩，然后再使用清洁力强但性质温和的身体沐浴露彻底清洁全身肌肤。蕴含牛奶成分的沐浴乳尤其适合卸妆后的清洁，温和且具有更好的肌肤滋润效果。