LadyGaga的服装本身就很让人吃惊，再配上这样的美甲，出现的效果真的是无法想象！！！
俗话说得好：“三月不减肥，四月徒伤悲，五月更加肥，六月无三围，七月肉更肥，八月不知谁。”爱美之心，人皆有之，几乎每个女孩都动过减肥的念头。为了追求“骨感美”，女生们纷纷想让自己“瘦成一道闪电，闪瞎所有的胖子”。今日蒙妮坦美容学校老师就给您讲讲减肥的那些事儿！ 1.水果早上吃 每天早起后坚持吃水果，因为水果中含有大量的蛋白质、糖质、酵素、维生素、矿物质和食纤维，对于我们人体来说，最大的功效就是促进体内毒素的排出。我们的身体本来就具备自我排毒的机能，特别在凌晨4点到中午这段时间，是排毒最合适的时机。 水果总是水嫩嫩的，那是因为含有大量的水分，而这种水分是经过太阳的充分照射，聚集着各种生命力的水分，不但减肥瘦身，对身体健康，伸直美容养颜，都是不错的佳品!
摄影化妆培训">摄影化妆培训 2.天天小运动 众所周知，运动减肥是最好的方法。跑步是目前最佳的有氧运动！下面蒙妮坦美容学校老师就给大家推荐几个不错的小运动： 跑步 跑步是目前最佳的有氧运动！适应所有人群。 它能增强血液循环，改善心脏功能，改善脑的血液供应和脑细胞的氧供应，减轻脑动脉硬化，使大脑能正常工作。跑步还能有效地刺激代谢，增加能量消耗，有助于减肥健美。 羽毛球 羽毛球可以保持减肥不反弹！几乎适应所有人群。 相比室外运动，这种室内运动让人感觉舒适，但不要小看它的运动效果，据有关数据显示，一场正规的羽毛球，比赛强度要比一场足球赛还要大。 3.没事多喝水 多喝水有益健康。夏天因为天气炎热，所以你在不知不觉中会补充许多水份，但到了春季，却会忽略多喝水这个小习惯。 开始减肥时，一定要确认好，在吃喝瘦之间的排序，事实是可以好好吃健康瘦，但随意吃，就算练得辛苦也是没法瘦的，运动能帮我们健康，而运动加饮食调整，才能健康瘦！ 当下又值减肥黄金季，各路神仙显神通，各位热衷减肥的亲们，千万注意了，减肥不能一味求快，一定要健康减肥。
为你自己设计一套个性的美甲，尝试一下。。。。
豆腐篇——豆腐含大量的植物性蛋白质，吃进肚里易饱经饿，是优点多多的减肥食物。吃豆腐容易有饱腹感，而豆腐含有的植物性微量元素极其丰富，有助于排出多余水分，提高消化功能，特别是针对腹部的脂肪尤
摄影培训其有效。美国影星伊丽莎白泰勒曾靠吃豆腐减肥成功。牛奶篇——要想获得喝奶减肥的好处，就要控制总能量，在多喝奶的同时相应减少其它食物的摄入量，特别是那些营养价值低而热能高的食物，如甜饮料、甜点、糖果、膨化食品、凉粉凉皮之类和高油脂食物，适当减少晚餐主食，以保证总量的平衡。如果在两餐之间或餐前喝奶，可以帮助人体减少食欲，午餐和晚餐饮食不过量。如果身体超重或肥胖，则不提倡饭后或睡前喝奶。制作原料豆腐200克、牛奶200毫升、盐少许、糖1匙、葱花、味精少许。制作方法像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少许水，防止干锅)，等沸腾后，依照自己的口味加入调味品即可食用。注意事项用豆腐牛奶减肥时，一定要注意每天所摄取的食物热量不能低于1千大卡。不然的话容易造成心脏血管疾病，您可以依照常见食品的热量含量计算一下。如果配合适当的瘦腹运动，效果会更好。
LadyGaga的Worksho
摄影化妆培训p正在火热销售的镶钻系列美甲，独特又不失优雅。配上这样的闪亮指甲，及时不佩戴任何首饰都丝毫不显单调。的Workshop正在火热销售的镶钻系列美甲，独特又不失优雅。配上这样的闪亮指甲，及时不佩戴任何首饰都丝毫不显单调。
