当主体很小，颜色不突出时，能够尝试运用三分法和或中心构图，以确保其具备一定的存在感摄影培训" style="text-decoration:none;cursor:pointer;color:#333333;">摄影培训
采用三分法构图，主体存在感尚可
采用边缘构图，主体过小画面太空
而当主体较大时，应尽量运用边缘构图，不至于让它把画面填得太满，留白缺乏，丧失了“极简”的觉得
大主体放边缘， 画面有大片留白，极简作风显著
大主体放中央，画面很满，基本没有极简的觉得
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沙滩、阳光、冷饮是不是很搭呢？ 帽子、长裙、墨镜是不是更适合沙滩呢？ 在这个炎热的夏天，你的沙滩之旅准备好了吗？ 除了以上这些，作为时尚达人怎么忽略了指甲呢？ 下面蒙妮坦美甲学校老师推荐几款适合去海边度假的指（趾）甲： 说到椰子树，虽然在南方是一种很常见的一种植物，但是说到椰子树就会让很多人直接的就能想到三亚和沙滩。 晕染是现在比较常用的一种甲油胶彩绘，可以在指甲上使用不同的色系，做出不一样的感觉。 如果是橘色的渐变是不是有一种夕阳西下的感觉呢，如果是黄色和蓝色的渐变又有一种沙滩和海的感觉。 沙滩上怎能没有贝壳呢，下面这一款指甲就是最近大热的贝壳甲，对于小编本人来说并不是很喜欢这款指甲，贝壳指甲对肤色很是挑剔，最主要的是如果指甲偏宽，一定不要轻易尝试。 除了手指甲，脚趾甲也不能忽略，这款气泡风格的
摄影化妆培训指甲很有海洋的风格。 蓝色的指甲是很有海洋的风格，在视觉上有种给人以清凉感觉，搭配上金属的小贝壳和小珍珠，海洋味十足。 墨绿色是很显肤色的一个色系，在指甲上以白素为底色绿色的椰子树很清凉，搭配上透明色、白色线条和金属饰品，很有一种风。 所以，在这里面蒙妮坦美甲学校老师建议大家作为一个混时尚圈的你，不论流行的元素是什么，一定要选择适合自己的，并且要符合场合、服装以及自己的妆面，适合自己的才最为重要的。
肌肤问题一：肌肤黯淡 熬夜会令肌肤的水分和营养物质过分丢失、血液循环变差、新陈代谢紊乱，尤其是频繁的熬夜之后，肌肤自然黯淡、发黄，缺乏生动的光彩，并加速衰老的进程。此时，你迫切需要对肌肤进行深度保养。 蒙妮坦美容学校1）多吃猕猴桃和肉皮 皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现水分和养分的过度流失，饮食上应多补充富含维生素C和胶原蛋白的食物，才有利于皮肤恢复弹性和光泽。猕猴桃含维生素C丰富，猪肉皮中胶原含量高，都是皮肤喜欢的食物。 2）自制玫瑰洁面液 中医认为，玫瑰具有活血散淤、改善面色的作用。可将20克玫瑰花浸入5升醋中，放置一周后，取其滤液，每日早晚取一勺放入洗脸水中洗脸，长期坚持能使肌肤变得红润、有光泽，也可用玫瑰花泡茶、熬粥、煲汤。（3）补充维生素 维生素C能够抑制色素沉着，排除熬夜后肌肤组织中的毒素；维生素E能抵御自由基，使肌肤中的血液明亮干净；维生素A可以改变老化的肤质和黯淡肤色。熬夜后，除了多青睐蔬菜和水果，也可以适当补充维生素类药品。4）善用中药调养 当归补血活血，且含有丰富的微量元素，能够营养皮肤;枸
摄影培训杞子滋补肝肾，具有抗衰老、护肤美容的效果。煲汤时可放入适量的当归、川芎、红花、熟地、桃仁、玫瑰花、枸杞、何首乌等中药材，均有很好的调节内分泌、养血效果，每周应喝2-3次。
肌肤问题二：黑眼圈 作息生物钟混乱，连续用眼，会影响眼睛周围正常的血液循环，长时间的循环不畅就会形成黑眼圈、眼袋。正如中医所说，“五脏六腑之精气皆注于目，十二经脉气血皆汇聚于目”，熬夜和劳累，当然最先反应在眼睛上。 （1）枸杞子明目茶 枸杞子素来有养肝明目之功效，对于缓解熬夜后的眼睛干涩、疲劳等症状很有效。你可将枸杞子一小把、红枣3—4粒放入玻璃杯中，以开水冲泡饮用。如果熬夜后附带有口干舌燥、牙龈肿疼的状况，可另加几朵白菊花一起冲服。（2）眼部按摩DIY 按摩眼睛四周的丝竹空穴、太阳穴，可舒通经络，加速血液循环，促进黑眼圈消散。眉尾部分稍稍凹陷的部位就是丝竹空穴，用中指慢慢地、轻轻地向内侧推揉；眉梢和外眼角连线处向外1厘米就是太阳穴，用中指按住穴位轻轻向脸部中央推揉。 （3）快速消除法 将2片新鲜的黄瓜片敷在眼睛四周，坚持10分钟，消除黑眼圈效果不错;也可用小方巾浸透冰水，拧至八成干，折叠成长条形置于眼皮上。（4）妙用木瓜 将木瓜切块，连同薄荷一起浸在热水中制成茶，将茶放凉后，敷在眼睛周围的皮肤上，一日重复几次，不仅有舒缓眼睑组织、减轻黑眼圈的作用，还能缓解眼睛疲劳，睡前涂抹效果更好。 （5）多吃清肝明目食物 鸭肉、鸭蛋、绿豆、藕、荸荠、冬瓜、茭白、黄瓜、丝瓜、苦瓜、海藻、香蕉、梨、柿子、柑桔、桑椹等，都是清肝明目的佳品，日常饮食中不妨多选食。
