2020个人职业发展规划五步法
来源：其他网络 时间：2015-12-11 08:48
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影楼面试 机会倒是有，可悲的是，你非但没有预备好即将到来的面试，而且还不自知。谈话要点演练过吗？通过。研究过公司和面试官了吗？当然。练习过回答困难问题了吗？肯定。心理上的话分析了吗？啊，又来了？ 如果不知道这一点，你每次开口，都在传达自己深层心理上的信念，态度和弱点。我访问过那些在报纸上就像明星一样的人，但是只要他们一开口，就暴露出隐藏的倾向，问题和精神上的障碍。 Aaron Beck博士，认知治疗之“父”，第一个提出认知扭曲背后的理论。认知扭曲是受限或软弱的不准确的思想习惯。我们偶尔都会遇到这种状况，但是当它们成为我们判断人，与人交往的方式时，他们会阻止我们看到事实的真相，这会限制我们成长和成功。 如果你看起来充满自信，并表现出正确的态度，停止露出负面的心理上的话。下面是你需要知道，在明年面试中应用的内容。 1、公平的谬论。我们感觉愤怒并沮丧，因为我们知道什么是公平，但是生活和其他的人不同意我们的看法。 例如：“我曾为我的前雇主拼命工作了三年，但还是被炒了鱿鱼。” 这里的申请人之所以愤怒和沮丧，是应为他们自认为自己的努力没有得到相应的回报。事实可能是，公司被迫裁员是因为经济上的缘故，与员工工作伦理没有任何关系。这种认知扭曲会给人一种爱发牢骚和抱怨的印象。认为自己是6岁的孩子，遭到她的践踏，并宣告，"这不公平！" 2、过滤。先存在事实，然后有我们对事实的解释。它们总是不同的。因为存在这样认知的扭曲，想象一下，通过一个特别的过滤器看，听和经验这个世界。这个过滤器要么只强调消极的细节，要么全是积极的细节。 例如：“我之前效力的公司歇业了。这真是一个灾难，我本应该提前跳出来，而不是同它一起沉没。” 这句话错在几个层面，但是最让我震惊的是，他的焦点和强调全是负面的。当然，公司是倒闭了，但是这次经验就没有什么积极的东西吗？可能是你所建立的关系？你获得的培训？以后要避免重蹈覆辙的教训？总有光明的一面，但是对于具有认知扭曲的人，他们只是看不到。 你能够在一个消极的处境中看到积极的要素？这是一个至关重要的技能，对老板很有吸引力。对于出错的事情，要承担自己的责任， 寻找从该事件中出现的任何积极要素。 3、控制谬论。在面试中要小心这种认知扭曲。有两种控制谬论的类型：外在的控制和内在的控制。外在的控制谬论发生时，看待自己的行为和成功不受我们控制（即不是从内在产生，而是从我们之外产生）。换句话说，我们是意外事件和无助命运的受害者。 例如：“我想回到从前，并拿到我的学位，但是我什么都不能做。” 外在控制的信念听起来像是借口。它表示你对自己的生活没有任何个人的责任。没有人愿意聘用这样一个人，当事情不顺利（或顺利时），总是说这是运气不好，或命中注定。 内在控制谬误是这样一种信念，你要以某种方式，对你身边每个人的痛苦，快乐，失败和成功负责。 例如：“因为我的参与，我们地区部门在公司取得销售第一的业绩” 如果你能够用数据加以支持的话，这是很有力度的，一定会受到重视的一句话。然而，如果你没有数据，这句话只是一面红旗。它意味着你有点儿自恋，倾向于夸张或倾向于相信自己要为其他人的成功负责。——这三个都不是你希望传达的。 4、总是自以为是。我们都知道这男孩儿（或女孩儿），因此请不要效法他。犯错对他们来说是不允许的，他们会用尽一切努力证明他们为什么是对的（以及你为什么错了）。虽然只有新手才会和面试官发生权力之争，但是当你描述自己的工作历史，或者当谈话涉及到你之前的老板和同事的时候，这种认知扭曲会表现出来。 例如：“即使我们丢失了利润，我也不会采取不同的做法。” 承认你的错误。接纳它们。不要把它们缩小或提出与自己无关的说法。没有人愿意雇佣或与一个自称无所不知的人共事……尤其是他们不愿意的时候。 5、思想极端（或者“非黑即白”的思想）。我们既不是完美的，也不是失败的。就像一个电源开关，要么开要么关——没有中间的可能性。这种认知扭曲显示他的头脑缺乏弹性，思想单一。 例如：“我认为只有一个大公司工作才保险，因为几年前我曾经开始过一个小公司，后来完全失败了。” 当人，可能公司真的失败了，但是这种想法告诉我，这个人被公司缺乏成功的事实遮住的眼睛——他们不能认识到任何方面的经验，这些是他们学习和成长的源泉。他们看似不能客观地看待经验。 6、责备。认知扭曲的motherload存在于面试过程中。我们抓住别人为我们的痛苦负责。总是别的某人或某事为我们的问题和错误负责。 例如：“我过去几年跳来跳去，因为我总是碰上缺乏效率的领导。” 有句老话怎么说呢？当你用一个指头指别人时，三个指头反过来指向自己。再没有比雇佣一个不为自己的行为和选择负责的员工更让人沮丧的了。要成为带来新气象的人，并负起责任——至少一部分责任。申请者的担忧是，如果"承认"自己的任何弱点或错误，他们就会被人瞧不起，但是它的反面倒是真的。 牢记在下一次的面试中，避免出现这些常见的认知扭曲。来源：商业英才网面试技巧影楼面试 大学生A和B比较相似，在学校的表现都属于优良的水平，毕业以后，分别进入了不同的单位工作。三年之后，两个人的命运却产生了差异，A已经成为公司的骨干，担任部门的主管，每月的收入也在5000之上；B还是公司的一般职员，收入只有2500，正准备寻找机会跳槽。在这三年期间，两个人都跳过槽，都换过3家公司，可是最后的结果却大相径庭。A毕业后进入一家卖电器的店做销售代理，工作中勤学好问，很快掌握了销售技巧，成为了卖场一名不错的销售员；一年之后，跳槽到规模更大的电器连锁店做组长；第三年，跳槽到国内知名的电器销售连锁店做部门的主管。B毕业后进了一家卖电讯器材的公司做销售员；一年后跳槽到一家网络公司做网管；第三年，换工作进了一家生产企业做办公室的文员。笔者认真分析了两个人的经历，发现A一直在自己熟悉的电器销售行业工作，期间跳槽也是为了有更好的位置，B却没有找准自己的发展方向，在不同的行业跳来跳去，最后还是只能从事低岗位的工作。 如何做好个人的发展规划，职场专家认为可以采用下述的个人规划五步法: 第一步，分析自己的性格。每个人的性格都是不同的。有的人性格外向，善于言谈，人际关系能力强，喜欢在公众面前发表自己的言论；有的人则性格内向，忠厚老实，喜欢独立地去思考问题；有的人对事情执著，遇到挫折不气馁；有的人则脆弱，容易被失败击垮；有的人喜欢挑战性的工作，压力越大斗志越旺盛；有的人则喜欢安定平稳的生活，不能忍受过大的压力……任何事情都具有双面性，有好就有坏。热情、善谈的反面就造成稳重不足；忠厚脾气好容易变成没有主见……先要分析自己的性格，看看自己到底具备上述性格中的哪些方面，看看自己性格中的长处、短处，如果是热情、善谈、喜欢有挑战的人，相对来说比较适合做营销、公关等工作；如果自己内向、认真，可能适合做财会工作。准确分析自己的性格，一方面便于找到适合自己的岗位，另一方面可以提醒自己在工作中注意克服性格的不足。 第二步，分析自己掌握的知识、技能。每个人都有自己擅长的知识、技能。有的人喜文，有的人喜理；有的人动手能力强，有的人操作能力弱；有的人思想跳跃跨度大，有的人逻辑思维能力强……分析自己学习过和掌握的知识技能，罗列出哪些是自己精通的，哪些是自己熟悉的，哪些是自己的弱项。然后再分析自己所从事的工作，胜任岗位要求需要具备哪方面的知识和技能，结合自己的实际，确认自己和岗位相吻合的条件，以及不足之处，如果岗位要求具备较高的计算机水平，而自己这方面欠缺，就可以通过参加学习班或找人传授相关知识，来提高自己这方面的知识和技能，只有做到上述这些方面，才能让自己在工作中立于不败之地。 第三步，分析自己掌握的或能够调配的资源。这里的资源不但包括金钱，还包括自己在社会上的人脉。俗话说的好"有多大的能力办多大的事”，也就是说要尽可能去做力所能及的事情。我们都知道如果要开办公司，就要有一定的资金，最少要保证10个月没有利润还能维持公司的运营。同样的道理，如果从事一项工作，不可能所有的事情都是自己擅长的，如果碰到自己不擅长的事情，就要想自己能够调动的资源，自己的同学、朋友、亲戚中，有谁擅长此类事情或从事过相关行业，自己就可以去取经，直接掌握问题的关键点，避免工作中走弯路。 第四步，确认自己的发展目标。笔者不久前碰到了一位MBA的同学，该同学毕业2年多换了至少4次工作，涉及了不同的行业，每份工作都没有超过6个月，已经30岁了，还没有找准自己的位置，还不知道自己适合做什么。笔者认为这个同学就属于那种胡里胡涂生活的人，没有认真分析过自己，没有做好个人的发展规划。笔者并不反对跳槽，但是跳槽一定是有目的、有选择的跳，最好先采用上述方法，确认了个人的发展目标，围绕这个目标，有目的、有选择的跳，这样才能让自己更快的接近或实现目标。如果没有确认自己的目标，盲目的跳槽，特别是频繁换行业的跳槽是最不可取的，因为当今社会，工作经验和行业优势已经成为获取成功的必不可少的条件之一，所以确认个人的发展目标尤为重要。 第五步，坚持不懈走下去。世上没有不劳而获的事情，任何人的成功都不是偶然的，一定有了很长时间的积累，一定具备了一定的实力才能成功。很多人都奇怪郭德钢的红，认为他的运气太好了，笔者曾去听过他的相声，领略了他功底，唱戏的功底、绕口令的功底……笔者也听到了他曾经经历的落魄、艰辛，郭德钢的成功是必然的，是他多年付出、执著、努力的结果。所以，认准了自己的目标，一定要坚持不懈的走下去，不管遇到什么挫折，都不要放弃，同时一定要认真学习，只有这样，才能获得成功。 面试技巧
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