水果一直都深受减肥及美容人士的青睐，古有“一天一个果，医生不找我”的说法，到底水果该不该多吃呢？ 蒙妮坦美容学校老师提醒大家水果以寒凉居多，多食会伤脾阳。如今现代人饮食作息等不规律，体质普遍偏寒。寒凉水果对于如今大多数人的体质，多吃要慎重哦！ 总吃凉性水果当然嘴上舒服，但是却损了自己的脾阳。天天吃凉性水果，伤了脾胃和阳气，服用再多的药物也是无用。 凉性水果进入腹中，还没来的及被吸收就先消耗了身体的阳气和气血，对于阳气足的年轻人，被耗损阳气的感觉不是太明显。对于病人和体弱的人群，就很敏感了。 那对于大多数的减肥人士也要小心喽！蒙妮坦美容学校老师告诉大家大多数肥胖常常是由于脾胃虚引起的。当脾胃虚了，多余的水分跟脂肪变成垃圾堆积。很多时候减肥时大家都喜欢把水果当饭吃，殊不知越吃水果，脾胃越虚弱，越难减肥。 对于便秘人群也是如此，总是会想到香蕉可以通便，可是时常发现便秘症状越来越严重。香蕉是大寒的水果，阳气足偶尔吃可以通便。而体虚的人吃了，排便无动力。 说了这么多，难道我们不吃水果了吗？ 不是的哦！我们要合理的吃，水果才能达到应有的成效。消化能力好，体质热的人群适当吃点水果很好，可减少内热。但要注意空腹不吃水果，体弱不吃水果。 吃水果也要分地域吃应季的水果，水果是讲究时令的。夏天吃西瓜，秋天吃梨是同样的道理。不当令的水果大多使用催熟剂和激素等，少吃可以减少对身体的伤害。 水果你吃对了吗
化妆培训">化妆培训？
北京蒙妮坦美甲学校好吗？美甲是指尖上的艺术，每天，去美甲店美甲的人络绎不绝，在就业竞争日益激烈的今天，学习美甲，日后当一名美甲师，或者经营一家美甲店是一个不错的选择。 目前，我国许多学校都开设了美甲专业，努力地为美甲行业输送优质人才。但是，美甲专业是个比较特殊的专业，美甲行业要求美甲师拥有过硬的美甲技术，以及独特的时尚触觉，才能让客户的美甲展现个性特色，才能牢牢地培养出一批忠实客户。北京是一座聚集了全国时尚资源的城市，各大时尚品牌、优秀的时尚工作者等都汇聚在北京，在北京学习美甲可以零距离接触更多的美甲资源，与更多热爱时尚、热爱美甲的人进行深入交流，为日后学习
摄影培训">摄影培训和发展提供了良好机会。 北京蒙妮坦美甲学校是国际蒙妮坦学院在北京开设的校区，国际蒙妮坦学院在美甲人才培养领域中所取得的成绩是备受好评的，北京蒙妮坦美甲学校作为国际蒙妮坦学院的校区之一，在教学各个方面也都是努力做到最好。随着美甲技术的逐步发展，人们做美甲的时候同样追求独一无二，美甲的颜色、图案、亮片等等都是塑造完美美甲的元素，这些元素能否利用好就看美甲师的能力。北京蒙妮坦美甲学校开设了国际专业美甲师全科文凭课程、国际专业美甲师高级文凭课程等等，通过这些专业系统的课程，学生可以走进一个全新的美甲世界，过去对美甲简单的认识也会变得更加全面和深入，在完成整个学习课程之后，水晶甲、贴片甲、光疗甲等都能够正确熟悉地设计制作。人们都喜欢享受到专业贴心的美甲服务，北京蒙妮坦美甲学校还十分注重学生的职业素质培养，要求学生在服务客户的过程中要遵循客户为重，结合客户的实际情况设计出最佳的美甲，并且为客户提供更多周到的美甲资讯，让每一位客户都能够感受到那份热情和贴心。 北京蒙妮坦美甲学校好吗？北京蒙妮坦美甲学校是一所综合水平较高的美甲学校，学校紧紧围绕着美甲教学工作，做好每一天的人才培养工作，孜孜不倦，砥砺前行，努力培养着更多高素质的美甲人才。
常常抱怨自己不上上相，不是太胖就是不够自然，那可能是因为你没有掌握拍照的诀窍。我们带来12个小窍门能让你更上相，这些来自专业
摄影师和彩妆师的建议能让你不论是拍照还是摄像都美美的，准备好相机，一起来拍出美美的照片吧！ 自然发型是王道 那些银幕上的性感俏妞的发型让你印象深刻？用造型产品你也很容易做到，不过，记得不要太过刻意，自然才是性感的王道。 和矿物质粉说bye bye 皮肤有自然的微妙光泽感是最好的，太多的闪光在闪光灯下简直就是噩梦。含有矿物质的化妆品可以用于日常上妆，但不适用与镜头前，因为矿物质化妆品会反射光线。但是，如果你一定要用，避开T区。选用哑光的底妆产品，特别是容易出油的鼻子两侧，额头和下巴，中和油光带来的油腻感。 伪抽脂术 有一招能让你瞬间瘦上10斤，如果你仔细观察会发现这也是明星们最常用的拍照姿势：不要正对镜头，拧转身体，一个肩膀对着相机，另一个肩膀则背过去。这会让你看起来瘦很多！把胳膊撑起来，叉在腰部，还能让胳膊看起来 撅起你的嘴 浆果色的唇部彩妆品能让人看起来更漂亮，记得选择有光泽的质感。流行一时的裸色唇妆则不适合拍照，让你看起来面无血色。超级闪耀的也不适合，闪光灯下让你看起来像刚喝下了一罐猪油。 伸长你的脖子 把你的脸稍稍往前伸，虽然这样看起来有点怪怪的，但是会让你的脸看起来更小，而且完全不会有双下巴的困扰！ 找到属于你的最佳角度 你哪一边脸比较上镜？哪个笑容最性感？把你满意的照片翻出来，并且对着镜子多加练习，或者让你的朋友帮
摄影培训你把关。相信我，这是明星们的入门必修课！
