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每一个女人在拍婚纱照的时候应该都想拍出最美的自己，让自己以最好的状态去拍婚纱照，单单靠节食维持一两天的好身材是不够的，还得各方面注意，西安蒙娜丽莎告诉你如何让自己美美地出现在镜头前，拍出自信美丽的新娘子。
一、少熬夜、多运动 熬夜是对一个女人最大的伤害，熬夜的女人会出现各种生理激素紊乱，导致皮肤毛囊堵塞，皮肤油腻不堪，而且长粉刺、痘痘，使得面部伤痕增多，皱纹也会趁机爬上你的脸庞，而且面部皮肤也会发黄，一点也不白皙红润。 二、多吃蔬菜和水果 绿色蔬菜里面富含的营养元素是肉类无法提供的，而且蔬菜不会导致发胖，可以改善肌肤，让你看上去更加健康美丽。水果更是不用说了，不同的水果具有不同的效果，比如火龙果可以治便秘、美容养颜、可以排除肠胃毒素。
三、每天早上起来一杯水 水是人体必需的，但是什么时候喝水也是有讲究的，早上起来喝上一杯水可以排毒，让你的肌肤看上去更加水嫩，但是晚上睡觉前就不要多喝水了，会导致皮肤浮肿，特别是拍摄婚纱照的前一天晚上，注意不要多喝水，影响第二天的拍摄效果。 四、少吃辛辣油腻的食物 辛辣油腻的食物要忌口，因为这些东西不仅没多大营养价值，还会影响你的肠胃吸收能力，导致便秘或者拉肚子，有害身体健康，还会让你的脸上长痘痘。
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