第一点：脸部深层清洁 原因：许多MM都知道要洁面后才能睡觉，但洁面的效果不仅靠你的努力，最重要还是洁面产品的质量。如果没有彻底清洁，带着
化妆品和污垢残留过夜的肌肤，会阻塞毛孔，引起粉刺、瘙痒，还会引起色素沉淀，形式斑点，加速皮肤衰老。只有做好深层清洁，
化妆培训皮肤才能很好的吸收水份和精华，使你的保养效果事倍功半。 重要性：★★★★★ 做法： 1、用流动的温水洁面最合适，切勿用热水，以免让皮肤中的天然保湿油分丢失； 2、洁面时间不宜过长，最理想的时间是1分钟； 3、先把洁面乳倒在手心打泡，再涂沫到脸上； 4、用打圈的方法按摩脸颊，手法尽量轻柔； 5、洁面后切勿用毛巾大力擦脸，用面巾轻轻印干水份即可，最好可用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部，收紧毛孔。蒙妮坦美容学校第二点：脸部保湿护理 原因：皮肤补水的重要性相信大家都知道，这是全天候不可懈怠的。而临睡前的的补水则显得犹为重要，让肌肤喝足水，确保皮肤在夜间完成修复和新生。在皮肤喝水进补后，水分很快将会流失，所以对肌肤进行锁水护理又是关键的一步！做好了补水和锁水，年轻粉嫩的肌肤就离我们更近了！ 重要性：★★★★ 做法： 1、将爽肤水倒在化妆棉上，在脸部由上向下擦； 2、用双手轻轻拍打脸部，促进爽肤水的吸收，同时有助于收细毛孔和保持肌肤弹性； 3、倒适量的保湿乳液在掌心，两手均匀揉开； 4、将双手搓热，对面部进行由下往上的肌肤按摩，帮助乳液面霜的吸收，防止皱纹的产生。第三点：眼部、颈部护理 原因：听过这样一句话吗？最容易暴露女人年龄的地方就是双眼和颈部。眼部皮肤很薄，很容易就会出现细纹、黑眼圈等困扰；脖子部位的油脂分泌量非常小，非常需要补充水分及油脂。所以想让肌肤拒绝变老，就一定要好好护理这两个关键部位啦！ 重要性：★★★★★ 做法： 1、涂抹眼霜时最好利用无名指指腹的力量，因为无名指指腹的力量适中而且具有弹性，皮肤感觉最舒服。 2、用滋润性的乳液或乳霜按摩颈部，涂乳液时要轻轻由下往上按摩，有助于提拉肌肤，促使颈部肌肤吸收养分。
