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太害怕失败怎么办？五个小技巧帮你克服对失败的恐惧

来源：其他网络 时间：2014-08-22 10:38 我要投稿

   很多职场鸡汤都告诉大家“应该多体验失败”，但是，失败=可怕的东西这种观念是根植在很多人心中的。

　　小编为大家介绍的是克服对失败的恐惧，超越恐惧的5个方法。

　　1、列出所有可能出现的后果

　　很多人畏惧失败，但是问起他们害怕的是怎样的失败时，他们自己也不知道。对于自己的行为可能引发的所有后果，先在大脑中先过一遍吧。

　　2、保持一颗乐观的心

　　对于保持自信心、提升自我能力来说，最重要的是要努力发现事物中积极的一面。

　　3、想象一下“最坏的情况”

　　一句“失败”能够引发各种恐惧，但其实后果没有这么可怕。在行动之前，首先想象出最坏的结果。

　　知道最坏结果的话，能够在一定程度上减轻失败的恐惧。其实，相比那些明确的恐惧来说，未知的恐惧更可怕。

　　4、制定B计划

　　如果计划的进行发生了异常，一定要有可以替代的B计划，做到有备无患，减少恐慌。

　　5、设定更小更具体的目标

　　害怕失败的人，对于设定大目标有抵抗情绪。这是因为目标越大就越难实现，失败的可能也就越大。

　　为了预防这种失落感的发生，先设定小的目标，一点一点地进行，逐步建立自信心。

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