夏天：不算干，手肘、膝盖、脚后跟（因为长期穿高跟鞋）这些部位容易出现干燥

　　按摩是促进身体血液循环和代谢的有效方法，经常给皮肤按摩可以促进皮下细胞活跃，帮助增加皮肤的水润白皙和健康程度。

　　如何保养皮肤才会美白光滑?

　　不管是春夏秋冬或者阴雨晴天，紫外线都是存在的，最好根据不同的季节和日光强度，选择不同指数的防晒产品，而且防晒产品要有抵抗UVA和UVB的功效，每天外出的时候适量涂抹并在回家后及时清洁，可以很好的缓解日晒带来的肌肤老化和暗沉。（图片来源：视觉中国）

　　美白光滑保养方法一：清洁

　　含有丰富VC的蔬菜有青椒、苦瓜、土豆、西红柿、黄瓜、冬瓜、金针菇等，含有丰富VC的水果有草莓、橘子、荔枝、樱桃、西瓜、香蕉、木瓜等，含有丰富VC的肉类有肝、肾、肚。鸡腿、鸭肉、猪血等。除此之外也要注意膳食均衡有营养哦。

　　冬天：干得不行，仿佛一把火都可以点着，手臂、小腿甚至大腿干燥得发痒，严重时还会伴随少量白皮屑。

　　日光中的紫外线是造成肌肤衰老的重要因素，而且长期处于大太阳底下皮肤也会被晒黑，所以想要肌肤白皙光滑日常的防晒也很重要。

　　美白光滑保养方法四：防晒

　　冬天没有身体乳可怎么活！寒冷的季节，摆在我肌肤面前最大的敌人就是干燥、干燥、干燥！不光是脸蛋就连身体也发出了警报，皮肤很遭罪！～所以每天必抹身体乳已经成为了我护肤步骤里不可或缺的一项。因为这个坚持，冬天干痒起皮已经彻底跟我Say goodbye啦，没有干燥的脱皮，也不会出现脱衣服的时候掉白屑的尴尬，更重要的是身上的肌肤非常滑，也更有弹性啦！到了冬季的时候很多人都开始变懒了，你要知道冬天来了春天还远吗，等到别人美美的穿裙子的时候，你身体粗糙的不能直视呀！所以身体护理还是很重要的。对于美丽这个事业，三分天注定，七分靠打拼，只有不努力的丑小鸭，没有变不美的白天鹅！所以坚持一定会有收获。身体乳什么牌子好？今天就来跟大家聊一聊这些年我追过好用的身体乳品牌，有踩雷有真爱，待我一一跟你们道来！

　　面部的清洁要根据自己的肤质选择适合的清洁产品，洗脸的时候可以采用冷热水交替的方法，充分的洗净污垢并冲洗干净;身体皮肤的清洁也要定时去角质，使用适合的沐浴产品，并在沐浴后使用补水保湿的护肤品。

　　皮肤美白光滑保养方法

　　价格：146RMB/220ML

　　身体的内部调理不仅有利于健康，还对肌肤有很好的作用。特别是我们日常的饮食规律是一定要的，其次要多补充富含维生素、矿物质等元素的食物，想要肌肤白皙还要多吃含有维生素C的食物。

　　一、三豆洋甘菊舒缓身体乳

　　为了让肌肤白皙不少人选择使用护肤品、化妆品，甚至是打美白针等快速的方法，虽然这些方法也是有效的但是存在安全隐患，想要白嫩还是要通过日常的调理和保养，健健康康的让皮肤白嫩起来。

　　味道：不喜欢太浓烈的，因为会跟我的香水打架。

　　美白光滑保养方法三：按摩

　　冬天：一定要超级保湿，吸收当然也要快啦～

　　美白光滑保养方法二：饮食

　　国际惯例交代我的身体肤质：

　　从左至右分别为：百雀羚甘油一号护肤啫喱、欧舒丹樱花身体乳、三豆洋甘菊身体乳、科颜氏身体乳、郁美净浴后乳液、所望身体乳

　　味道：无香

　　按摩皮肤不需要特地的抽时间进行按摩，在我们使用护肤品或者按摩膏的时候，通过拍打、涂抹和按压等方式就进行了有效的按摩，不过手法不易过重以舒适的程度为宜。

　　我对身体乳的要求：

　　夏天：一定要轻薄吸收快，清爽透气，我特别讨厌黏腻腻的感觉

　　保持肌肤洁净清爽、减少老废角质和污垢的沉积，有利于维持肌肤良好的呼吸和代谢，缓解黑色素的沉积让皮肤水嫩健康。