一个干净、简洁而美观的好背景，如春日的花海，夏日的碧海蓝天，你随便摆一个 POSE，就是一张好人像：且不论别的，光看背景就够漂亮了

但这些美丽的景色，毕竟可遇而不可求，在日常拍摄中，我们更常遇到的是不太美的背景。不仅不美，还会给照片添乱。

在没有背景板的情况下，我们怎么获取干净、简洁的人像背景呢？技巧君为您分享了 6 个创造专业级人像背景的简单方法，不要错过啊！

摄影，背景的重要性毋庸置疑" title="人像摄影，背景的重要性毋庸置疑" />

先来看看最简单、最常用的方法：

1. 聚焦放大法

很多时候，你没法选择拍摄的时间和地点，必须在乱糟糟的环境下完成拍摄，比如说堆满杂物的后院，人头攒动的办公室......

面对杂乱的场景，你可能会一筹莫展；但你可别忘了，相机“看”到的场景，和你眼中的可不一样。

找到一小块相对干净、简洁的部分，聚焦、放大，用取景框“裁”掉多余的干扰景物，你就会得到不错的背景。以下图这个场景为例：

乍一看，这个场景确实是挺乱的，景物又多又杂，似乎并不适合当人像背景。

但是，如果你靠近一些，聚焦，放大一块墙壁，情况就完全不一样了：

虽然它不算很漂亮，但规律的纹路和相对均一的颜色，达到了“不难看又不会太分散注意力”的标准，可以称为“不错的人像背景”了。

纯色、干净的背景不需要很“大片”，一件纯色的衣服其实就足以充当背景。我们来看个例子吧。

如下图，想在杂乱的办公室里，给孩子（由于缺乏教具，请将这只曾在其它教程出过场的小兔想象成孩子）拍个照，怎么找到干净背景呢？

其实，“妈妈”的深色衣物就很不错。只要把“孩子”放在身体正前方，靠近、放大，深色衣服就变成了接近纯色的背景：

再乱的地方，你也能找出一小块相对干净的地方吧？拧动变焦环，或者靠近一些，用取景框来聚焦、放大这片区域吧。

2. 曝光控制法

大家都知道，在日落、逆光等大光比场景，当相机宽容度不足时，会出现暗部变成全黑或亮部过曝变成全白的现象。而在拍人像时，我们也可以利用这一现象来创造纯色背景。

以人脸为基准进行曝光，暗背景会曝光不足，变成纯黑；而亮背景会过曝，变成纯白。如果效果不够明显，再后期加对比度。

拍摄黑白人像，这个方法的效果更出众：

反差不够高？那就人为创造高反差。手头有深色或浅色的衣服、床单之类的东西吧，挂上，让人

再次应用这个办法，让背景曝光不足或过曝。如果效果不够明显，你还可以手动调整曝光补偿，让背景更黑或更白。

以下两张图，左图的背景是黑色纱裙，而右图背景是白色床单。由于过曝/曝光不足会“吃”掉纹理与细节，让背景接近纯色。

3. 闪灯压光法

拍夜景的时候，大家都知道要尽量避免闪光灯，因为它只能照亮近处物体，而把稍远一些的地方都变成一片漆黑；而在白天拍摄时，我们可以反其道而行之，利用闪光灯的这一特性，创造黑色背景。

前提是，你的闪光灯输出功率足够强劲，而且背景离人物也不算太近。对准人脸点测光，拍出来大概就是这种效果：

（左）压光前；（右）压光后

人脸的曝光始终是正常的，而背景漆黑的程度取决于你所调整的闪光灯输出功率，闪光灯输出功率越大，背景黑得就越彻底。

如果你不想要完全漆黑的背景，想保留一定的细节，那就多尝试几个不同的输出功率吧。

4. 开大光圈法

嫌纯色背景太单调？那就开大光圈，越大越好。光圈大到一定地步，不管是什么背景，都会变成一团模糊的色彩。

这种简单粗暴的暴力方法，消灭了一切干扰景物，人物很突出；彩色模糊背景也比纯色的单调背景好看，被称为“糖水照”。

统统变成色块，背景再乱也不怕

不过，这个方法对器材有一定要求。镜头的光圈要够大，否则背景虚化不彻底；另外，哪怕是在相同的光圈值下，镜头的焦外虚化能力也有差异。

衡量镜头焦外虚化能力好与坏的一个重要指标，就是镜头的二线性。

“好”镜头，二线性明显，散景边缘柔和，过渡自然；而“差”镜头的散景边缘锐利，存在感过高，很容易让画面显得乱：

（左）“好”镜头；（右）“差”镜头

也就是说，要用“开大光圈法”，你必须得有一个光圈足够大，同时二线性也不明显的好镜头。

哪怕是你有了好镜头，也别总是滥用这一方法。对它产生依赖性，拍啥都用大光圈，会严重影响你的创造力，阻碍你拍摄水平的提升。

5. 远距纵深法

光圈不够大，虚化不够好？那就让背景离人物远一些。

选择一个具有较大纵深的空间作为背景（如道路、走廊等），光圈稍开大，使人物身边范围的景物清晰，稍远处景物开始出现模糊。

这种背景具有出众的纵深感，也保留了较多背景信息，使画面更具内涵，比单纯开大光圈让背景变成一团浆糊好得多。

你只需要注意，不要让人物周边的清晰范围内出现过多干扰景物就可以了。

6. 仰天俯地法

中国的很多地区，人口密度在世界上都算是名列前茅。在外拍的时候，你最大的麻烦，很可能就是身边茫茫多的“其他人”：

不打码，你都不知道谁才是照片主角

在这种情况下，不妨试试把天空当背景吧！周围人再多也不怕——我就不信他们能上天！

低角度仰拍，以天空作为背景，只要周围没有过多的建筑，背景一般比较干净简洁，干扰景物较少；如果天气很好，蓝天白云，这样的背景不仅简洁，而且还很美。

以天空作为背景，你需要注意控制曝光。

尤其是在光照强烈的晴天，以天空作为背景，画面可能光比较大。你需要以人脸为基准进行曝光，以保证人脸不黑。

这样做的后果是天空可能会过曝，所以人在画面中占的比例要大些——过曝部分过多的画面，总是不大好看。

下图的过曝天空较少，画面效果明显更好

其实，仰拍法的背景也不一定非得是天空不可。

仰拍的背景景物，可以是上方的树丛、屋顶......只要能够保持背景元素相对单一、简洁就行了。

这样，还能有效地减少大光比问题，降低曝光控制的难度。

以地面作为背景进行俯拍，也可以达到排除周围人群干扰的效果，而且还不存在曝光控制的难题。

你需要找一片比较干净，而且相对美观的地面，如草坪，落叶堆等；然后就是最难的一点，说服你的拍摄对象躺在地上.......

如果你选择的地面不够简洁，杂乱景物很多，哪怕是你能说服拍摄对象躺下去，拍出来的照片效果往往也不够好：

以上就是本期要为您介绍的全部内容，感谢您的收看，我们下期再见。