使用本指南在您的婚礼当天保持冷静

来源：其他网络时间：2012-11-10 09:29 我要投稿

使用本指南在您的婚礼当天保持冷静
对于许多新娘来说，走过走廊的那一刻就像马尔米特 - 你要么喜欢这个主意，要么充满了紧张的恐惧。所有的目光都在你身上，但请记住，它们是朋友和家人的。你的客人都在那里祝你好运，并庆祝你的婚姻，绝对不要批评。试着记住这一点。

如果你担心绊倒？不要。你有一个人的手臂在那里的物理支持，你会慢慢地走，你的衣服已经改变完美契合。你没有什么可担心的。

如果熟悉的面孔不是你的神经，那么考虑放弃一些可能使你不必要的焦虑的手续。如果你们中的任何一个人都不能成为注意的中心，那就把讲话和接受的话，甚至是顶桌放下来，放松一下。圆桌会更加欢乐，并防止您在婚礼早餐期间感受到表演。你的谈话就像香槟一样自由流动，没有任何压力，如果你愿意的话，你可以停下来说几句话。

我们正在转向我们的这对真正的夫妇。他们曾经多次告诉我们，如果你在婚礼当天与你爱的人结婚，那么别的事情都没有关系。毕竟这是婚礼的重点，而不是鲜花，装饰和音乐选择。结婚意味着你已经实现了你的目标，所以不要为了小事而流汗。计划的变化发生了，他们甚至可能变得更好 - 你永远不知道！

如果人们不知道自己的感受，他们不会总是能够帮助，所以一定要告诉他们。这适用于跑步期间和当天。你紧张吗？强调？激动吗？内牛满面？你会惊讶多少，只是大声说出来会帮助。当一天到来时，请记住，你将被最爱的人所包围，并且爱你的人 - 我们打赌他们能够让你保持微笑并保持稳定。

保持你的婚礼的所有元素的这个咒语，通过计划到一天。你可以练习正念技巧，保持头脑清醒。它可以像关注缓慢，深呼吸几分钟一样简单，或停下来承认每天让你快乐的事情。

这是关于意识到每一个时刻，而不是在其他担忧。在晚上尝试这些技术以获得更好的睡眠，而且如果您还在努力关闭睡眠，请在睡觉之前抓住睡眠滋养的枕头薄雾喷上您的垫子。

是的，要把你们的婚礼放在一起，你可能需要做很多事情，但是你必须花时间去做其他的事情。计划约会之夜，与朋友共进晚餐，或进晚餐。不要让每一分钟，谈话或社交访问变成关于你的婚礼，否则会消耗你。确保运动是你的日程安排的一部分，为了一个快乐和健康的你 - 瑜伽将特别有利于清理你的思想和帮助放松。

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