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  • 最近一直在节食减肥 不过效果不明显,它不是最快最有效的方法？

    2019年05月23号 11:47
    最近一直在节食减肥 不过效果不明显,它不是最快最有效的方法？

    饮食减肥法当然不是像我们平常所想的那样去节食，这种减肥就是要我们能够养成良好的饮食习惯，从而达到减肥的目的，那么该养成什么样的饮食习惯呢？专家们指出，每1克脂肪合9千卡热量。与脂肪相比，碳水化合物和蛋白...[查看详细]

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  • 2020蒙妮坦美容导师告诉您12种低热量瘦身食物(上)：

    2020年04月08号 08:59
    2020蒙妮坦美容导师告诉您12种低热量瘦身食物(上)：

    1.杏仁等坚果类　　不要因为士力架里面有大量坚果仁就把坚果与高热量划等号，其实正确食用坚果是能够帮助你减肥的哦!坚果含有丰富的蛋白质、纤维素和大量的微量元素，并且非常容易有饱腹感。早上10点和下午3点两个能...[查看详细]

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  • 暴汗服的好处和坏处(暴汗服的利弊)

    2021年11月23号 14:51
    暴汗服的好处和坏处(暴汗服的利弊)

    暴汗服对体重的影响主要就是短时间内排出大量汗,大部分普通的暴汗服效果微乎其微,有些劣质的暴汗服甚至会让人皮肤红肿瘙痒,严重的还会使人昏厥,挑选一定要慎重。暴汗服最大的好处便是加快人体在运动时的燃脂速率,使...[查看详细]

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